Slappna av och må gott!

Här hittar du grundläggande avslappningsträning för ungdomar och vuxna. Ljudboken innehåller följand program: 1. Spänn och slappna av - grundträning (22 min) 2. Tänk dig avslappnad (17 min) 3. Sov gott! (30 min). Denna ljudbok är int…